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女性の下半身太りは、身に着けている○○が原因?

お尻や腰回り、脚に脂肪がつきやすい… となかなか痩せられない下半身にお悩みの女性へ。しっかりトレーニングや食事に気をつけているのに、、、なんで下半身だけ?実は普段身に着けている下着に原因があるかも知れません。
下着による下半身太りの原因と対策をご紹介します。

間違った下着選びで下半身太りに

女性は自分の体形を気にすることが多いはずです。
日頃からトレーニングを行ったり、食事管理に気をつけたり。

その中でも、下半身にお悩みの方が多いのでは?

タイトルにもありますが、原因の1つに普段身に付けている下着に問題があるかも知れません。


トレーニングに行けない日や、バランスの良い食事が取れない日もあります。
しかし、下着を履かない日は無いですよね?

毎日絶対身に付けるものは、間違っていると
知らず知らずのうちに、どんどん悪い方へ。


この記事では、下着の間違った着用による身体への影響を2つご紹介します。

1小さいサイズを選んでいませんか?

皆さん、本当に自分のサイズに合ったものを選んでいますか?
写真のように、デザインや形はさまざまです。

特に、お尻の下部が出ていることが大半ですが、ここが問題点なのです。


男性の人はお尻のたるみが少ない理由に、ボクサーパンツを身に付けている人が多い点があります。
しっかり包み込んでいるので垂れにくいです。

補正下着も同じくお尻を包み込んでくれますよね!

普通に履いていてもキャッチしてくれない下着なのに、ひと回りサイズダウンして
お尻に無理をさせていませんか?

小さいサイズだと、ぎゅーっと圧迫し、お尻の形を崩してしまう力が働いています。

その為、お尻にあった脂肪がパンツではキャッチできずに下半身へと流れていきます。

下半身ばかり大きくなっている人、あなたの周りに居てませんか?
上半身はそこまで太っていないのに。
よく見ると足に比べてお尻は小さいかな、、、

お尻が足に流れてますよー!!


体質や遺伝ではなく、自分自身で体形を崩していては勿体無いです。
女性はひとつでも小さいサイズを履きたい生き物なんです!

わかってます。皆さん一緒です。
あなただけではありません。

見栄やプライドは捨てて、自分にあったサイズ選びをすることにより、あなたの見た目を良くするはずです。

2小さいサイズは下半身だけではなく上半身にも影響?

実は、パンツによる影響は下半身だけでなく上半身にも出てきます。

お尻と同様で、サイズの小さいブラジャーをしていると胸の脂肪はどんどん下に下がっていきます。
すると、どこで止まるのか。

答えは、パンツの上です!!

小さいサイズを履いていると、パンツより下には行かずに止めてくれています。
これはラッキーな事ではありません。

どんどんお腹周りに脂肪が付いていき、気づいた頃には、、、

たとえダイエットに成功しても、脂肪球がお腹周りに溜まっているので
リバウンドはお腹から出てきます。
脂肪球は別の記事で今後ご紹介します。

なので、下着は上下とも自分のサイズにあったものを選ばないと
気づいた頃には、洋ナシ体形になっているので注意が必要です。

今からでも遅くない!
崩れてしまった体形を戻すには?

理想の身体を取り戻すには、手遅れなんてありません。
今からでも、正しい運動や食事管理を徹底することでボディメイクは可能です。

毎日無理の無い範囲で身体を動かして行きましょう!!
通勤手段を変えてみたり、エスカレーターではなく階段を使ってみたり。

何気ない日々の生活を変えていくだけでも大きな1歩です!!


もっとやる気のある方や、最短で痩せたい方はトレーニングジムに通うことをオススメします。

しかし、
今まで運動なんてしたことないし、、、
器具の使い方もわからないし、、、
私みたいな体形でジムに行くのは少し気が引ける、、、

そんな方にはパーソナルジムをオススメします。

パーソナルジムに行けば、専属のトレーナーが付いてくれるので安心です!!
マンツーマンで指導してくれるので、人の目も気になりません。

また、トレーニング方法以外にも、食事指導もしてくれるところもあるので
一度体験に行ってみて下さい。

パーソナルジムについては、別の記事で紹介していますので
そちらを参考にして下さい。

パーソナルトレーニングとは?身体を変えたいあなたにオススメ!!

まとめ

女性の悩みはみんな同じです。
あなただけではありません。
些細なことから自分の身体に自身が持てなくなる時があります。

ボディメイクは、今からでも遅くありません!!

普段身に付けている下着から見直していき、崩れた体形はトレーニングで直していくことは可能です。

人より少しだけ頑張ることで理想の身体を手に入れましょう!!