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なぜトレーニング初心者はパーソナルジムへ行くのか?

ダイエットやボディメイクのために、ジムを検討している方へ。
ジムでのトレーニングは未経験で不安がありませんか?
そんな方にオススメするのがパーソナルジムです。
この記事では、トレーニングを始められる方に効率よく理想の身体を手に入れるパーソナルジムについてご紹介します。

パーソナルジムは初心者がオススメ

思い切ってジムに通おう!、、、と、決心したものの
調べてみたらいろんなジムがあり、どれを選べばいいのか迷っている方へ背中を押す記事です!

運動系でも、
・トレーニングジム
・ボクササイズ
・ヨガ
・ピラティス、、、etc.

このように、さまざまな運動施設があり、どれが自分にあったものかもわかりません。
そんな中で、今回はトレーニングジムにフォーカスして話を進めていきますね!

トレーニングジムといっても、最近流行っているのがパーソナルジムです。
普通のフィットネスジムとなにが違うのか簡単に説明すると
自分ひとりでトレーニングできるか、できないかで判断してください。

フィットネスジムは、お店に入ってから出るまで、すべてご自身でメニューを組みトレーニングしなければなりません。
すると初心者の方では、どんなトレーニングをしたらいいのか、あの器具はどうやって使うのか、本当に筋トレになっているのか不安ですよね。
店員さんも親切な方であれば教えてくれますが、ずっと付っきりとはなりません。

そこで誕生したのがパーソナルジムです!
最近このワードが頻繁に出てきていますが、実際どんなところなのかをご紹介していきます。

理想の身体や目標までの最短ルート

ボディメイクをスタートする上で大切なことがあります。
目標を明確にし、ゴールに向けたトレーニング方法や食事管理を徹底して行うことです。
これは簡単に設定できるものではありません。
トレーニング経験者なら可能ですが、運動経験がない方や、ダイエットに失敗してきた方にはハードルが高いです。
なぜなら、できる人はすでにいい身体を手に入れているからです。

できないからダメなことではないです。
一番いけないのは、できないことを認めずに間違った方法で頑張り続けることです。

皆さんも、ボディメイクは最短ルートで成功したいですよね!
そこで活用して頂きたいのが、パーソナルジムです。

パーソナルジムでは専属トレーナーが指導してくれます。
トレーナーは、数々のクライアント(お客様)を指導しているため、
一人ひとりに合わせたプランニングが可能です。

もちろん、ハードなトレーニングを押し付けるのではなく
無理の無い範囲で、効果が現れる計画を立ててくれます。

今まで○○ダイエットなどを試しても効果が無かった人でも安心です。
間違った方法はトレーナーが修正をかけてくれます。

なぜトレーナー任せると最短ルートで成功するかというと
過去の経験や実績、成功例や失敗例をたくさん知っているからです。

過去の人のデータがあるからこそ、最短の成功ルートをご提供できるのです。

トレーニング器具の取り扱い説明

フィットネスジムに通った経験がある方ならわかると思いますが、
トレーニング器具ってかなり多くの数があります。

どのマシンを使うと、どんな効果が得られるのかを覚えるにはかなりの時間がかかります。

足のトレーニングをするならば、まず器具を探すところから始まります。
この時点で時間が勿体無いですよね。

パーソナルジムでは、トレーナがマンツーマンで指導してくれるので、
やっていれば、勝手に覚えていくシステムになっています。

すると、パーソナルジムを卒業して、ご自身でフィットネスジムに通うことになっても
迷うことなく、自分が行いたいトレーニングに集中できます。

また、トレーニングで大切なのがフォームです。
いろんな種目や器具がありますが、それぞれに合ったフォームが存在します。

これを知らずに独学で行うと、かなりの遠回りになってしまう可能性があります。
気づいた時には、「今までのトレーニングが勿体無かった」と、思いたくはないですよね!

くじけそうな時もトレーナーがサポート

ボディメイクの最大の敵。
それは自分自身です!!

始めた頃は、頑張っていたけど日に日にモチベーションが下がっていく経験をされた方も少なくはないと思います。

そんな時にエールを送ってくれるのもトレーナーです!!

パーソナルジムに通うと、あなたひとりではありません。
トレーナーとの二人三脚です。

今までダイエットで失敗してきた方も、もう一度頑張りましょう!
次こそは、成功します。
トレーナーもがんばります!!

まとめ

パーソナルジムは大人の習い事です。
子供の習い事には先生やコーチが存在します。

パーソナルジムはそれと同じです!
初めておこなうことには、指導者が必要です。

ダイエットを始めたい方や、運動はしているのに効果が出ていない方は
積極的にパーソナルジムに通うことをオススメします。