ＬＩＦＥ-Ｒでは体験を実施しています。

まずは、メールやお電話でお問い合わせください。

お問い合わせ頂いた後に、セッションの日を決めていきます。
ここでは、ご希望日時と時間を決めていきます。１セッションは６０分を予定しています！


【当日の持ち物】
・運動できるウェア（更衣室あり）
・室内シューズ（中崎町のジムではレンタルシューズあります）
・水分
・タオル※必要であれば


その他、ご不明な点や質問等も受け付けていますので、ご遠慮なくお申しください。

また、グループでのご参加もお受けしています。※最大３名まで

１．カウンセリング

　　始めの20分程度はカウンセリングを行います。ご自身のダイエット目標や、理想のボディについてお伺いします。

　　現在の体形と体重をもとに理想とする身体までのプランをここで作成します。

　　一人ひとりに合わせたプランを作成いたしますので、ご遠慮なくご相談ください。

　　パーソナルに通って頂ける期間や目標までの期限でプランが変わります！！

　　リバウンドをしたくない方は、じっくり長期に渡り、太りにくい身体づくりを行っていきます。
　　ダイエット希望の方は16回コースがオススメです！！

　　トレーニング頻度は個々によって様々ですが、週一ペースでも約４ヶ月通って頂くことになりますので、
　　長期的に普段の食生活や運動を見直していくことが可能となります。


２．体験トレーニング

　　カウンセリングが終了すればトレーニングへ移ります。

　　お時間は約20分程度を予定していますので、トレーニング２種目ぐらいだと思っていてください。

　　この日はハードに追い込むことはありませんが、実際のセッション通りのトレーニングを行いますので

　　トレーナーとの相性やコミュニケーションも同時に見て頂ければ幸いです。

　　トレーナーにつきましては、2020年のボディコンテストで大阪大会２位！！
　　そして日本大会（全国）でファイナルまで進んだ経歴があります。

　　トレーナーも減量を通じて手に入れた、確実に痩せていくノウハウを皆さんにご紹介していきますので楽しみにしててください！！

体験を通じてＬＩＦＥ-Ｒでのボディメイクをご決断してくださった方は、ご入会へと続きます。

コースは
単発コース、４回コース、８回コース、１６回コースの計４種類あります。

一人ひとりに合わせたプランを作成する中で、オススメするコースをご提示しますが、クライアント様ご本人で最終は選択していただけます。

パーソナルトレーニングＬＩＦＥ-Ｒでは入会金や事務手数料はかかりません。

セッション代のみのお支払いとなっています！！

コース料金の支払いですが、現金のみで１回目のセッション時に支払いとなりますのでよろしくお願い致します。


コース中は、ご希望のクライアント様にかぎりＬＩＮＥ等を使用して食事指導も実施していきます。

また、トレーニング後はＬＩＮＥのノートを活用しフィードバックや今後の課題等を共有させて頂きますが、不必要な方はご遠慮なくお申しください。

ノートには、その日の種目や重量及び回数を記載していきますので、ご自身で成長していく過程をご覧頂けます。


途中でパーソナルをやめられる方への返金については、残りのセッション数に合わせた金額をお返しいたします。

また、急な予定によるキャンセルにつきましては、中崎町のジムであれば前日まで無料で対応させて頂きます。
※心斎橋へ通われるクライアント様に限りキャンセル料1,000円かかりますのでご注意ください。