パーソナルジムの魅力のひとつに「完全個室」という点が挙げられます。

では、なぜ大型フィットネスジムでトレーニングのやりにくさを感じるのでしょうか？

過去のクライアント様のご意見を例に挙げますと、
・他人の目線（男性）を感じる
・ジムにも店員さんは居てるけど、、、
・フリーウエイトは男性が占領しがち
・行っても有酸素運動ばかりしてしまう
・トレーニングのやり方がわからない　　　…etc

これは、一度大型フィットネスジムに通われた方のご意見です。

ただ、すべての人がこのように感じる訳ではありません。

今でも、大型フィットネスジムでバリバリトレーニングをしている人はいます。


パーソナルジムでは完全個室である及びトレーナーとマンツーマンであることから、上記の問題はすべて解決するのです。

完全個室の良い点は他にもあり、コロナ過でも人との接触を大幅に減らすことが可能です。

最近では、ジム入室前の検温、消毒があっても心配ですよね。

ソーシャルディスタンスを保ちながら、ハイクオリティーのトレーニングを求めている方にもオススメですね！！

初心者の方に多い悩みのひとつに、「トレーニングのやり方がわからない」が多く挙げられます。

目的は明確で、「お尻を上げたい」「下半身のトレーニングがやりたい」と思っていても、どんなトレーニングをしたらいいのかわからないと思います。

ジムでトレーニングを始める場合、トレーニングマシンを適正に利用しなくてはなりません。

・トレーニングのやり方がわからない
・マシンの使い方がわからない

この二つの理由から、ランニングマシンやバイクなどの有酸素運動のみをこなし、帰られる方が一定数いらっしゃいます。


パーソナルジムではプロのトレーナーが在籍しています。

器具の使い方をはじめ、トレーニングメニューなどを作成してくれます。

クライアント様はトレーナーに理想の体形などを伝えると、その体形になるようなメニュー作成にしてくれるところもあります。

パーソナルトレーニングLIFE-Rでは、一人ひとりに合わせたプログラムを作成しております。

しっかりと目的を持ち、なぜこのトレーニングを行うのか、なぜこの回数で行うのかを明確にしていき、

クライアント様ご自身の知識と経験をアップさせることも、パーソナルトレーニングの魅力です。


また、トレーニングを一人で行うことがしんどいという方もいらっしゃいます。

そんな方には、クライアント様が望むまでサポートし続けるので安心してください！！

先ほども述べましたが、器具が使えないなどの理由から、せっかくジムに行ったのに有酸素運動だけという人がいます。

こんなことからジムでやりたい事が出来ない不完全燃焼に陥ります。

すると、だんだん行かない日が増えてきて、、、気が付くと幽霊会員に。

また、不完全燃焼で言うと
お尻を鍛えたいのに、足に負荷が逃げてしまうのに対処方がわからなかったり、使いたいマシンエリアに行きづらいも、だんだん不満になってきます。

「今日はジムに行く予定なのに、今度にしよ。」

そんなことになりかねません。


パーソナルジムなら、わからないことも教えてくれますし、器具も使い放題です！！

また、お金を払って予約をしているため、その日の気分が乗らなくても絶対にジムに行かないといけなくなります。

反強制的ではありますが、パーソナルを受けるとサボらなくなるのもダイエット成功の秘訣です。