Service サービス紹介

「運動が苦手」「スポーツ経験がない」そんなあなたもご安心を！個々の目標と体力、運動神経などを考慮して、ぴったりのプログラムを考案します。
最初から最後まで、専属トレーナーがあなたのトレーニングをマンツーマンでサポート。不安や疑問はいつでも気軽にご相談ください。無理のないペースで、身体の変化を楽しみながらボディメイクしていきましょう。

理想の身体づくりには健康的な食生活も欠かせません。
LIFE-Rでは食事を抜くことはせず、3食しっかり食べる指導を届けています。食事を減らしたり、置き換えダイエットをしたりすると、元の食事に戻したときに必ずリバウンドしてしまうからです。

では、実際にどんなものを食べればいいのか。ご自身で献立を考えるのはなかなか難しいものです。当ジムではあなたに合った、食欲をコントロールしやすい食事をご提案しています。具体的に細かくアドバイスしていくため、健康的な食生活が自然と身につきます。

ダイエット経験者なら、「流行りのダイエットで失敗したことがある」「一人で取り組んだが結果が出なかった」という方も多いのではないでしょうか？食事管理に加えてダイエットに効果的なトレーニングを行うことで、成功までの道は一気に開けていきます。諦めかけていたキレイなボディラインを、一緒に実現しましょう！